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对一个国家来说，一个重大的打击或是一次比较大的失败，都可以归纳为耻辱的一页。在中国近5000年的历史岁月中，中国一直是世界上最古老、最先进的国家。但与此同时，耻辱也时刻伴随着我们。大部分的耻辱事件，都是由于外敌入侵导致的，但还有一部分，则是中国人自身内斗的恶果。
五胡乱华是中国历史上很重要的一段悲惨历史，这一时期，历史学家普遍认为是大汉民族的一场灾难，是中原地区的一段真正黑暗史，是汉民族的一场灾难，称之为“中原陆沉”，“中原沦陷”，汉族几近亡种灭族。
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八王之乱
东汉末年分三国，三国纷争最后曹魏篡汉，司马氏又篡魏，创建了晋朝，结束了三国纷争时期，创建了大一统王朝，却是最软弱的王朝。晋朝创建之后才是真正的灾难，那段历史，至今都令人心有余悸。
西晋建国之时，晋武帝司马炎为了抑制士族的势力，分封二十七个同姓王，以郡为国。之后又不断扩大宗室诸王的权力，如此一来宗室王很大的政治权力和军事权力，为之后的叛乱埋下了隐患。各诸侯王凭借其王国军队争取自己的利益，参与最高权力的争逐。
晋武帝司马炎在安排继任者人选上的重大失误。他在立皇太子和选太子妃问题上的重大失误，白痴皇帝司马衷无能力治理朝政，以致后来引起宗室、外戚争权夺利，皇后贾南风得以干政弄权，直接导致了八王之乱的爆发。
八王之乱是中国历史中的一场罕见剧烈的皇族内战，其血腥和残忍程度旷古未闻，严重地动摇西晋王朝的统治基础。
长达16年的内争对全国不少地区都造成严重破坏，饥荒、疫病频生，亦令不少人被迫离开家乡求活，成为流民。
八王之乱让帝国的精锐毁于一旦，导致胡人趁虚而入，最终造成了更惨烈的五胡乱华。
三国纷争时期，随便一个地方豪强武装，都可以击败胡人军队。但是八王之乱之后，华夏对夷狄再没有抗争能力。
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西晋八王之乱后，西晋政权衰弱，经济残破，社会矛盾尖锐，南下蛮族趁机起兵反晋。
永嘉五年，匈奴前赵刘聪派兵攻下洛阳，攻破洛阳后，俘虏晋怀帝，杀太子、宗室、官员及士兵百姓三万多人，并大肆发掘陵墓、焚毁宫殿，由于这些事件大部分发生在晋怀帝永嘉年间，所以史称永嘉之乱。
公元313年，刘聪毒死晋怀帝，西晋遗老官员扶植晋怀帝的侄子司马邺在长安登基，史称晋愍帝，他也是西晋的最后一位皇帝。公元316年，后汉军队攻陷长安，历时51年的西晋彻底灭亡，北方地区进入五胡十六国时期。
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“永嘉之乱”令西晋王朝贵为天子的两任皇帝在异族政权下受尽屈辱，丧失了尊严和生命。胡人政权“以掳掠屠戮为乐，强抢汉地为荣”，大肆杀戮，使“汉家子弟几欲被数屠殆尽。”手无寸铁的西晋百姓，更是在五胡乱华和永嘉之乱中，成为任人宰割的羔羊。
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“永嘉之乱”不仅标志着西晋的结束，也标志着中原从此陷入胡人分裂混战的130年。
西晋灭亡后，出于避乱，晋朝皇室和北方黄河流域广大居民进入安定的长江流域，史称衣冠南渡。南渡导致了经济重心南移，《晋书》记载：“洛京倾覆，中州士女避乱江左者十六七。”而留在北方的人命运很是悲惨。
北方和西域各胡族势力趁天下大乱之机入侵中原，匈奴、羯等族军队所到之处，屠城掠地千里，大肆的屠虐汉民，视汉人不如犬狗，史书上记载“北地沧凉，衣冠南迁，胡狄遍地，汉家子弟几欲被数屠殆尽。”中原之地战乱不断，各少数民族之间相互攻杀，社会动荡。胡人对没有逃亡的中原汉人进行残暴的统治、残杀掠夺，使得华夏人数目剧减、农田荒废、书籍文物被损毁。
最黑暗的时代—五胡乱华
...五胡乱华是中国历史上最黑暗的时期。
五胡乱华中的五胡指的是匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个少数民族，其实乱华的并非仅仅这五个民族，还有周边很多边荒野蛮小民族，其实在那段时期内，一共有十来个少数民族趁火打劫，只是其中有5个较为突出。
在入侵中原的胡人中，羯、白匈奴、丁零、铁弗、卢水胡、鲜卑、九大石胡等部落主体都是金发碧眼的白种人，这些来自蛮荒之域的野蛮胡族还保留着原始的食人兽性，十分野蛮，其中以羯族，白种匈奴，鲜卑族三族最为凶恶。
北方汉族一度到了灭绝的地步，其中最凶残的就是羯族了。羯族首领石勒，石虎肆意屠杀手无寸铁的汉人，看见男人就杀，看见女人就俘虏。羯人进取中原，根本就不带粮草，直接把掳掠的汉族女子作为军粮，羯族称汉族女子为“双脚羊”，什么是双脚羊？意思是用两只脚走路像绵羊一样驱赶的性奴隶和牲畜，夜间供士兵奸淫，白天则宰杀烹食。
据记载当时的鲜卑、羯赵政权大掠中原，不仅抢劫无数财富，还掳掠汉族少女大肆奸淫，并充当军粮饲养、宰杀烹食，将这些女子命名为“双脚羊”;
“八王之乱”之时，幽州刺史王浚引进段氏鲜卑来对付成都王司马颖。鲜卑乘机大掠中原，抢劫了无数财富，还掳掠了数万名汉族少女。回师途中一路上大肆奸淫，同时把这些汉族少女充作军粮，宰杀烹食。走到河北易水时，吃得只剩下八千名少女了。王浚发现后，要鲜卑留下这八千名少女。鲜卑一时吃不掉，又不想放掉。于是将八千名少女全部淹死于易水，易水为之断流；
史料拓跋鲜卑的拓跋焘发动三十万大军进攻宋国时，居然不带一点粮草，如果掠夺的食物不能解决需要的话就“掠人而食”;
《晋书》记录“永嘉丧乱，匈奴、羯等族军队所到之处，屠城掠地千里，烧杀淫掠，中原士族十不存一”;
羯族政权后赵的石勒一家最是残暴。在石勒、石虎掌握羯赵政权后，汉族人民深受苦难，整个政权下被统治的人民都到了死亡边缘。
据《晋书》载，石勒率军在苦县，一次就将已经放弃抵抗的汉族军民二十多万人基本屠杀了。几千几万杀人的次数那就更多；
《晋书·列传第二十九》载：“于是数十万众，勒以骑围而射之，相践如山，王公士庶死者十余万。王弥弟璋焚其余众，并食之”；晋军被击溃，数十万人中有10多万人被围歼，剩下的俘虏被活活烧死、吃掉；
《晋阳秋》残本所称的“胡皇”石勒一次就屠杀百姓数十万。 石勒发男女十六万，运土筑华林苑及长墙于邺北，时逢暴雨，漳水水涨，死者数万人;诸晋史中也有大量屠杀记录，屠杀在数个州开展，石勒公然明定胡人劫掠汉族士人免罚，胡人有所需可以任意索取一般汉人的东西;
石勒其侄石虎更加残暴，石虎已有多处宫殿，还不满足，又驱汉丁四十余万营洛阳、长安二宫，造成尸积原野，使五十万人造甲，十七万人造船，死亡超过三分之二;夺汉女五万入后宫肆意变态凌杀污辱，从长安--到洛阳--再到邺城，沿途树上挂满上吊自杀的人，城墙上挂满汉人人头，尸骨则被做成“尸观”，恐吓世人，数万反抗将士的尸体被弃之荒野喂兽；
《晋书·石虎传》：石虎的儿子石邃可能是中国历史上最荒淫变态的统治者。此魔喜欢带着刀在荒郊田野或官宦家中游荡，遇见百姓或官宦姿色秀丽的妻女便肆意奸淫。他有时在宫中遇见妆容漂亮，容颜美丽的宫女，一时兴起就会把她的头颅砍下来，擦干净血放到盘子里面，做成工艺品和部下一起观赏。最令人不可思议的是，此人笃信佛教，碰到漂亮的尼姑就先和她交配，事后就把这个悲惨的尼姑杀死，把她身上的肉割下来和牛羊肉混着煮，并赏赐给部将吃，让他们猜测这是什么做的。
石虎将邯郸以南中原地区，数万平方公里土地划为其狩猎围场，规定汉人不得向野兽投一块石子者，否则即是“犯兽”，将处以死罪，被杀或被野兽吃掉的人不计其数，汉人的地位竟连野兽都不如。
冉闵灭后赵政权，一次解放被掳掠的汉族女子达二十万。这些汉族女子不是被掳去作妻作妾的。而是作为“双脚羊”一样的家畜。随时随地被奸淫蹂躏。也可能随时随地被宰杀烹食。有五万多少女这时虽被解放，但也无家可归。被冉闵收留。
后来冉闵被慕容鲜卑击败，邺城被占。这五万名少女又全部落入食人恶魔慕容鲜卑的手中。慕容鲜卑奸淫污辱，又把这五万名刚刚脱离羯族魔爪的可怜少女充作军粮。一个冬天就吃了个干净。邺城城外这五万名少女的碎骨残骸堆成了小山；
……
对于这些野蛮的异族部落而言，屠城、吃人屡见不鲜。
...在五胡乱华的135年里，北方汉族最初的人口数量大约为1200万人，到了冉闵花了三年时间灭掉羯赵政权时，此时的北方汉人却不到400万人，人口锐减了三分之二。而与之对应的，北方的胡人数量却增加到600多万人。
据史料记载，在“五胡乱华”时期，“人皆相食”、“白骨遍野”、“千里无烟爨之气，华夏无冠带之人”，“民尽流离，邑皆荒毁，由是劫抄蜂起，盗窃群行”。
这在今天听来令人毛骨悚然、难以置信，仿若世界末日。
五胡乱华时代的中原是汉族的人间地狱，胡族的兽欲天堂。
在人类的历史上还从来没有一个时期发生过这样大规模吃人的事件，汉人汉民族几乎到了灭族边缘。
...五胡乱华是中国历史上最黑暗的时代， 后来女真，蒙古，满族虽然也很残暴，但史书上也没有留下他们吃人的纪录。生活在现代社会的我们根本无法想像“五胡乱华”时期的血腥与残暴以及我们汉族先民所蒙受的苦难，历史书本上只有民族融合、鲜卑拓跋宏汉化等。只有在某些史书才能发现这些人间地狱般血淋淋的事实！
...随着历史的前进，当时乱华的胡人民族已经消失在历史之中，他们有的已经灭绝，不复存在、有的迁往欧洲大陆，有的被逐渐汉化，成为华夏大民族中的一员。现在中华民族越来越强大，犯我中华者，虽远必诛！
