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今年跑步圈被韩寒刷屏了。
韩寒在他微博上发了一个动态：
18分36秒跑了5公里，平均配速3分43秒，这是跑步业余大神的水平！而他脚下穿的是还未上市的Alphafly NEXT%，基普乔格马拉松破2同款！第三张图的好身材更是让不少人羡慕不已。
有人说：韩寒真干啥啥都行！写得了畅销书，赛的了车，拍的了电影，跑步都行！打小看你就行！
总之一句话：不会长跑的作家不是好导演。
纵观韩寒，从新概念获奖出道，到出书当畅销书作家、赛车、导演。。。一路走来，无论做什么都做到了极致。
前几年，韩寒发福了，臃肿的身材让人唏嘘不已，慨叹岁月无情。
去年12月，韩寒开始恢复训练。没想到恢复的这么快速。
真的很励志。
那么，5公里成绩，如果分为10个等级的话，都是些什么水平呢？
第十级：赶集，
40分钟以上；
没错，大叔大妈去赶集就是这样的！
第九级：蜗牛级，
35分钟到40分钟；
不怕慢就怕站，蜗牛一步一步往前爬，也能到达我想要的地方。
第八级：菜鸟级，
30分钟到35分钟；
像在跑步吧，太慢，走路吧，人家在跑着呢！
第七级：入门级，
25分钟到30分钟；
一般到这个水平算是入门了。
第六级：大神无缘级，
20分钟到25分钟；
男生练练到这个水平很多，但是要称大神，还是达不到。
第五级：业余大神级，跑进20分钟；
类似于韩寒这种水平
第四级：国家一级；
男子：14分40秒；
女子：17分29秒。
第三级：运动健将级；
男子：14分15秒；
女子：16分30秒。
第二级：国际运动健将级；
男子：13分31秒4；
女子：15分54秒7。
第一级：世界纪录！
你是哪一级呢？
---作者---
高妙桂，跑者；约跑族创始人。
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