《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》_宁梓亦_中国纺织_扫描版[PDF]

内容简介：

《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法：记忆宫殿，掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难，作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起，引导读者转变记忆模式，提高想象和联结的能力，掌握数字编码系统，结合书中提供的大量的实践练习，建立属于自己的记忆宫殿，从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑，作者也提供了特别的见解。

作者简介：

宁梓亦

*记忆高手，资深记忆培训导师，擅长指导学生记忆任何随机材料，以随机提供任何专业书籍立即记忆为主做培训工作，具有丰富的应用记忆实操经验。

从事记忆培训9年来

◎指导小学生一天背下六年级语文课本br◎指导中学生两天记完高考大纲英语单词

◎指导成人三天牢记教师资格证考试要点br

目  录：

第一章关于记忆宫殿 \ 001

第一节记忆宫殿的起源 \ 002

第二节记忆宫殿的原理 \ 004

第三节记忆宫殿速记体验 \ 006

第二章三大记忆模式 \ 009

第一节机械记忆 \ 010

第二节逻辑记忆 \ 013

第三节图像记忆 \ 016

第三章记忆的三种方法 \ 019

第一节代替法 \ 020

第二节记忆术起点：锁链法 \ 022

第三节固定法 \ 025

第四节固定法之记忆力测试 \ 026

第五节固定法之地点桩记忆体验 \ 027

第六节固定法之千位数字定位系统 \ 029

第七节固定法之记忆宫殿实战 \ 034

第四章记忆理论铺垫 \ 039

第一节记忆的宏观理论 \ 040

第二节视觉图像是一切记忆的基础 \ 042

第三节快速记忆的秘密 \ 044

第四节什么是联想 \ 044

第五节记忆思维的演变 \ 047

第五章记忆术进阶学习 \ 049

第一节 记忆术基本功发散训练 \ 050

第二节联结的技巧 \ 053

第三节记忆术基本功之逻辑联想法 \ 055

第四节记忆术基本功之逻辑推理记忆信息 \ 061

第五节记忆术基本功之故事法 \ 062

第六节记忆术基础训练：抽象词汇串联 \ 065

第七节记忆术之词性串联训练 \ 070

第八节记忆术基本功之归纳简化 \ 080

第九节口诀记忆 \ 084

第十节绘图记忆法 \ 089

第十一节比喻记忆法 \ 094

第十二节 内视觉出图七要素 \ 097

第十三节创造和加工图像 \ 098

第十四节万物皆桩 \ 100

目录003

第十五节一对一联结训练 \ 107

第十六节记忆初级万能公式 \ 108

第六章记忆宫殿法的进阶学习 \ 115

第一节记忆术的两种核心技巧，谐音和逻辑 \ 116

第二节关键词记忆法 \ 118

第三节如何集中注意力 \ 120

第四节视觉化的窍门 \ 121

第五节意群的逻辑图像转化 \ 122

第六节图像记忆的步骤 \ 128

第七节学习书本的步骤 \ 129

第八节文字编码库 \ 131

第七章建立属于自己的记忆宫殿 \ 135

第一节现实记忆宫殿 \ 136

第二节虚拟记忆宫殿 \ 141

第三节随机记忆宫殿 \ 145

第四节记忆宫殿之人物系统 \ 149

第八章数字编码系统 \ 151

第一节110 数字图像编码 \ 152

第二节历史年代的记忆 \ 155

第三节化学公式记忆 \ 163

第四节人名与头像记忆 \ 164

第九章如何记忆单词和古诗文 \ 167

第一节五种方法记单词 \ 168

第二节单词记忆心路历程与复习策略 \ 181

第三节古诗文记忆 \ 183

第十章思维导图笔记 \ 189

第一节思维导图和记忆宫殿的关系 \ 190

第二节思维导图详解 \ 193

第三节用思维导图分析文章 \ 194

第十一章记忆综合大练兵 \ 201

第十二章关于记忆术的杂谈 \ 217

第一节笔记的重要性 \ 218

第二节 关于记忆术的局限性和伪局限性 \ 219

第三节意群记忆和分散学习 \ 221

第四节脑波对记忆的影响 \ 222

第五节学记忆宫殿会走火入魔吗 \ 224

第六节联想会破坏我们的思维吗 \ 226

第七节阅读中的记忆 \ 227

第八节应用记忆术和竞技记忆术的区别 \ 229

第九节理解记忆为何有效 \ 231

第十节有利于记忆的一些因素 \ 232