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费登奎斯身体教育，学习认识你的身体，和正确使用你的身体，帮助你回归天生完美的动作能力。 我们以非常缓慢的方式进行动作。运作进行时的所有困难，并不是用意志和过度用力达到目标动作来消除的，而是用诱发的方式让错误的控制可以被感知。于是借由恢复能力，可以抑制紧缩的部分，并激发软弱无力的部分，从而消除自我对抗

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