//imagev2.xmcdn.com/group75/M02/46/2B/wKgO3V5tbenxv2vUACNexoztRzg873.jpg
46 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
调养脾胃先祛湿，湿气源于肠道，从肠道着手祛湿除湿才是根本。脾胃虚吃什么好？饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。更新时间

热门推荐

  1. 欢乐三国志

  2. 史上第一混乱（粤语版）

  3. 《暴风城打工实录》有声书合集【中文字幕】作者：又一个鱼雷

  4. 神医小毒妃第三部：废材小姐拥天下

  5. 《人性的弱点》经典全集

  6. 聪明的投资者（本杰明格雷厄姆著 亘古皓月演播）

  7. 隋唐演义丨狮子老爸名著故事丨国学历史丨中华英雄故事

  8. 柳叔：定投实践课

  9. 西河大鼓书《呼家将》艳桂荣全集

  10. 河南坠子《五妻争夫续集》

  11. 大鼓书——四十八侠闹淮安

  12. 白宝山——中国刑侦1号案