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中医养生的整体观念，所谓整体观念就是人的肉身和人的精神、心理、情绪、情感存在着密切的联系，甚至是不可分割的，这就为我们研究人的身心疾病提供了有效的途径。对那些看不见、摸不着的精神层面的问题，我们可以通过生理功能的变化、躯体的疾病来找到解决问题的方法。通过中医把五行的归类、五脏的归类、藏腑的归类，藏腑

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